džem
Džem – najbolje od voća

Iskoristite razdoblje koje obiluje svježim voćem (breskve, kruške, jabuke, šljive, maline, kupine) te uz malo truda napravite ukusan džem od domaćeg voća.

Džem se isklučivo radi od svježeg voća, uz mogući dodatak voćnog soka.

Uberite svježe voće koje raste na vašem vrtu (u slučaju nedoststka voća posjetite tržnicu gdje još uvijek možete pronaći domaće voće).

Dobro ga operite te odstranite peteljke i koštice, te koru ako je potrebno.

Izrežite voće na komade te stavitite u lonac zajedno sa šećerom. Na 1kg voća stavite cca 750g šećera, ovisno o tome kakvu slatkoću želite. Sve zajedno kuhajte 10-15 min, te nakon toga dodajte sredstvo za želiranje. Vruće ulijte u staklenke te dobro zatvorite…

 

Uživajte..

 

 

dorucak01
Započnite dan doručkom

15.06.2011. – METSS

Često se kaže da je doručak prvi i najvažniji dnevni obrok, a evo zašto je tome tako…

 

Mozgu je za funkcioniranje potrebna glukoza – krvni šećer koji opskrbljuje središnji živčani sustav energijom, odnosno “gorivo” koje nam omogućuje da razmišljamo, hodamo, pričamo i normalno obavljamo sve druge svakodnevne aktivnosti.

voda01
Zašto je dobro piti vodu

15.06.2011. – METSS

Gubitak kilograma

Voda smanjuje osjećaj gladi. Ponekada kada mislimo da smo gladni, zapravo smo žedni.

 

hrana-energija
Hranom do više energije

12.06.2011 – METSS

Ujutro ne možete funkcionirati bez kave i ponestane vam energije svakog poslijepodneva? Onda umjesto doze kofeina radije izaberite zdravi obrok kako biste napunili “baterije” energijom.

 

putovanje
Prije nego krenete na putovanje

10.06.2011. – METSS

Da bi vam odmor protekao bez stresa, sastavili smo za vas listu savjeta vezanih za putovanje da se lakše snađete…


18.08.2017.-21.08.2017.